Ef þú kemur að rauðu ljósi á gatnamótum þá hefur þú tækifæri til að æfa þig.
Sitja þar.
Brosa að átt til ljósinns, anda inn og brosa.
Anda út og leyfa líkamanum að slaka á.
Rauða ljósið er ekki lengur óvinur þinn til að angra þig heldur vinur sem hjálpar þér að stoppa og minni þig á að anda og leyfa líkamanum að slaka á.
~Thich Nhat Hanh
No comments:
Post a Comment