Núvitund.

Þegar við erum í núvitund, djúpt í snertingu við núið, dýpkar skilningur okkar hvað er að gerast, og við fyllumst af staðfestu, gleði, frið og ást.

---Thich Nhat Hanh

Hugleiðsla.

Budda kenndi “ Anda inn og viðurkenna tilfinningar mínar. Anda út og róa tilfinningar mínar.” Ef þú æfir þig í þessu, ekki aðeins tilfinningar þínar verða rólegri en orkan í núvitundinni mun einnig hjálpa þér til að sjá án þess að dæma og að leiða þig að rótum reiði þinnar. Núvitundin hjálpar þér til að vera einbeittur og í djúpa sjálfsskoðun. 

Það er sönn hugleiðsla. Skilningurinn mun koma eftir nokkurn tíma með þessari æfingu. Þú munt sjá sannleikann um sjálfan þig og sannleikann um þá persónu sem þú hélst að væri orsök þjáningar þinnar. Þessi innsýn mun losa þig við reiði og breyta rótum reiði þinnar. Breytingin mun einning hjálpa öðrum að breytast. 

Njála 20. jan 2016.

Fórum á Njálu í Borgarleikhúsinu á miðvikudaginn. Frábær sýning.

Á undan kom Vala til okkar í sushi. Máni og Móna voru mjög glöð að sjá Völu :-)

Hugleiðing um þögnina.

Þögnin er eitthvað sem kemur frá hjartanu, ekki utan frá. Þögn þýðir ekki að maður eigi ekki að tala og ekki gera hlutina. Hún þýðir að þú verður ekki fyrir truflun innra með þér. Ef þú ert sannarlega hljóður, þá er sama í hvaða aðstæðum þú ert í - þú nýtur þagnarinnar. Það koma augnablik þegar þú heldur að þú sért hljóður og allt í kringum þig hljótt. En umræðan er til staðar inni í höfði þínu. Það er ekki þögn. Æfingin er þá að finna þögn í öllu sem þú tekur þér fyrir hendur. 

Þýtt frá Thich Nhat Hanh.

Mynd tekin frá Höfða og horft niður Hvítá.

Afslöppunarferð í sveitina 15.- 17. jan 2016

Frábær helgi í sveitinni, fallegt, bjart og stillt veður. Fórum meðal annars í göngur, heitapottinn, spiluðum, horfðum á sjónvarpið, elduðum núðlurétt, lambakótilettur og gerði eplapæ

Ég, Máni og Móna út á tjörninni fyrir framan húsið okkar. Hitastigið var alveg frá -9 og upp í +2. 

Stillt og fallegt.

Í göngu á tjaldstæðinu.

Kósý morgunstund.

Við sáum örninn niður við Hvítá.

Báðir morgnarnir voru svo fallegir. Mynd tekin í átt að Heklu og yfir Hvítá.

Afmæli Hreins á Grillinu á Hótel Sögu 12.01.16

Hreinn og Ingibjörg buðu okkur á Grillið í tilefni dagsins. 

Ætli ég hafi kennt þeim að brosa ? :-)

Fórum fyrst heim til þeirra í fordrykk og svo öll saman á Sögu. Mjög góður matur og drykkur. Létt og skemmtilegt kvöld. Fengum lifur og gæs í forrétt, löngu, bláskel og grænkál í forrétt no 2 og svo í aðalrétt lamb, svartrót og krækiber og svo í eftirrétt seljurótarís og græn epli. 

Afmælisbræðurnir.

Ingibjör og Guðrún systir hennar.

Guðrún og Ólöf.

Kjartan og Loftur.

Skýrari mynd af bræðrunum að handsala samning ;-)

Nýársmatarklúbbur 9. jan 2016

Fórum í forrdrykk til Snorra og Kristínar áður en við fórum til Gillu og  Stjána. Fengum fljúgandi hreindýr í forrdrykk sem er Redbull og Jagermaster í klaka. Mjög góður drykkur og hressandi.

Dóri og Kata.

Snorri og Þorri.

Maggi og Guðný.

Kristín og Ég.

Stjáni og Gilla tóku svo á móti okkur hjá þeim og fengum við forrdrykkno 2 :-) Svo buðu þau upp á forrétt með hráskeinku  og granadaeplum, í aðlarétt var dádýr með sveppum og aspas. Í eftirétt var svo ísréttur að hætti húsinns.

Maggi og Snorri.

Kata, Dóri og Guðný.

Kristín og Þorri.

Krístín og Kata.

Snorri að borða forréttinn sem var hráskeina með granadaeplum.

Dóri og Guðný.

Þorri og Krístín.

Fjölskylduboð 5 ján 2015

Fengum fjölskyldu mína í læri með alles. Rosa gott og gaman að hittast.

Guðfinna, Mamma, Henna, Ásgeir og Bára.

Jarel, Gunnar Ásgeir og Guðfinna. Mamma, Henna og Ásgeir.

Birkir og Dóra systir.

Pétur Óli og Jarel.

Dóra og Ásgeir.

Gunnar Ásgeir og Guðfinna og Mamma.

Guðfinna, Mamma og Henna.

Henna, Ásgeir og Bára.

Máni og Móna að fagna mömmu.

Við fengum þessar fallegu gjafir frá gestunum.

Annar í nýári

Byrjuðum daginn á léttum nótum með heimabökuðu brauði og með því .

Fórum svo í göngu og gengum út að brennu og sáum restina af henni frá því á gamlárs.

Hestarnir mættir aftur.

Vala og ég.

Fallegt veður og birta.

Hittum svo Ingibjörgu sem var á kanínuveiðum og fórum með henni út að Iðu til að mynda hestana þar.

Ingibjörg og Maggi að mynda.

Svo bauð Ingibjörg okkur til sín í einn bjór sem við og þáðum. Það var svo gaman að það endaði í fleyri en einu bjór. 

Vala, Maggi og Ingibjörg. Svo var kveikt upp í arninum og mikið spjallað og hlegið .

Ég og Móna með Hreini.

Vala, Móna og Maggi við varðeldinn.

Svo var boðið upp á smá Akavíti sem færði stemminguna upp á annað stig :-)

Svona á þetta að líta út eftir góð partý :-) Þegar svo fólki var farið að kolna þá var farið inn og fyrsta kvikmynd eftir Ingijörgu var frumsýnd, hún á örugglega framtíðina fyrir sér í þeim efnum.
Þetta óvænta party var svo skemmtilegt að ég hef ekki skemmt mér svona vel lengi. 

Fórum svo heim og fórum í heitapottinn og þurftum við Vala að prufa að henda okkur í snjóinn eins og Hreinn hafði gert deginum áður. :-) Læt hér fylgja með vídeo af afrekinu en kanski er ekki hægt að spila það hér :-(