Til að æfa sig í hugleiðslu, er gott að horfa djúpt inn, það hjálpar okkur að takast á við ranga skynjun okkar á okkur sjálfum. Ef þú í gegnum hugleiðslu ert fær til að takast á við ranga skynjun getur þú verið frjáls frá þjáningum sem þær óhjákvæmilega valda. Það er ekki bara að þú sem miskilur þig og aðra, heldur aðrir miskilja sig og þig. Niðurstaðan er ótti, hatur, og jafnvel ofbeldi gagnvart hvert öðru.
Að takast á við þennan miskilning í gegnum hugleiðslu er eina leiðin til friðar.
~Thich Nhat Hanh
No comments:
Post a Comment