Hugleiðsla.

Hugleiðsla styrkir hlutlausa hugann og hreinsar undirvitundina. Í gegnum hugleiðslu þjálfum við okkur í að taka þvi sem að höndum ber af æðruleysi. Með því að hreinsa hugann getum við breytt ósjálfráðum vanaviðbrögðum og þannig valið líðan okkar og lífsviðhorf. Í stað þess að láta hugann stýra þér geturðu orðið meistari huga þíns.

“Hugurinn verður óviðráðanlegur þegar hann fær að ráða. Hugurinn er sem engill þegar hann þjónar þér. Allt veltur á huganum.”