JÓGA TE

JÓGA TE

Gott fyrir ónæmiskerfið, blóðið, taugakerfið og beinin. Einnig fyrir kvef, flensu og líkamlegan slappleika. Njótið kæru vinir!

JÓGA TE

5–6 negulnaglar

6–8 heilar kardimommur

½–1 kanilstöng

4–6 svört piparkorn

4–6 sneiðar af ferskri engiferrót

hnífsoddur af rifinni múskathnetu

1 bolli vatn

1–2 tsk. svart te í lausu, t.d. Earl Grey

1 bolli mjólk

1–2 tsk. hunang

Myljið kardimommur í morteli og setjið í pott ásamt öðru kryddi og vatni. Látið sjóða undir loki í ½–1 mínútu. Bætið svörtu tei út í og látið malla í 30-60 mín. Bætið síðan mjólk út í og látið suðuna koma upp. Síið, hellið í könnu og bætið hunangi út í.

(Má stækka uppskriftina og geyma í ískáp í nokkra daga)